Болезни спины занимают лидирующее положение в болезнях костной системы, доставляя огромное количество неприятностей. Постоянная ноющая боль, невозможность разогнуться или поднять даже не тяжелые предметы… Если же речь идет о шейном хондрозе, то добавляется еще и ограниченность движений.
Невозможность повернуть шею существенно осложняет жизнь и вынуждает человека отказываться от привычных удобств, да что там, он не то что не может водить машину, но даже банально выспаться. Между тем, с болью в шее сталкивался практически любой из нас. Оно и неудивительно, ведь шейный хондроз – самое распространенное заболевание спины и встречается у каждого второго человека пенсионного возраста.
Впрочем, возраст здесь далеко не определяющий фактор. Вопросом как лечить шейный хондроз может задаться и молодой человек. Сегодня медики с сожалением утверждают, что все чаще с этой болезнью сталкивается молодежь.
Причина тому – сидячий образ жизни, неудобная статичная поза, к примеру, во время игр за компьютером, сутулость и «нависание» над телефоном или планшетом.
Опасность заключается в том, что если своевременно не обеспокоится лечением шейного хондроза, то изменения, произошедшие в шейном отделе позвоночника, могут стать необратимыми.
Причины возникновения шейного хондроза
СОДЕРЖАНИЕ
Если вы не занимаетесь спортом, а ваша работа связана с компьютером, при этом, вечерами вы расслабляетесь в раскаряку на диване перед телевизором, то можете смело приписывать себя к группе риска. А значит, внимательно читайте дальше, ведь рано или поздно болезнь даст о себе знать.
Итак, главной причиной возникновения шейного хондроза является длительная статичная неудобная поза. Прямо сейчас обратите внимание на то, как вы сидите. Плечи опущены, шея согнута, а спина сгорблена? Это значит, что ваш позвоночник сейчас испытывает колоссальную нагрузку, находясь в неестественной для себя позе.
Лечение шейного хондроза, как правило, протекает быстро и успешно. Но главная опасность в том, что болезнь приводит к системным изменениям в позвоночнике, которые раз за разом лишь усугубляются и становятся причиной гораздо более серьезных диагнозов.
При этом именно шейный хондроз занимает лидирующее положение среди всех болезней спины по серьезности своих последствий.
Дело в том, что при воспалительном процессе в данной области ущемляются нервные окончания, которые находятся здесь в изобилии, все это приводит к тому, что ухудшается кровоснабжение центра всего организма – головного мозга. В результате при запущенных стадиях может появиться онемение лица, пальцев, головная боль, головокружение, повыситься чувствительность, появиться нетерпение к боли.
Хондроз: характерные симптомы
Как уже говорилось выше, воспаление в этой области позвоночника чревато осложнениями. Которые, кстати говоря, могут проявиться раньше, чем вы почувствуете какой-то дискомфорт в шейном отделе.
Именно поэтому о том, как лечить шейный хондроз, больной задумывается тогда, когда болезнь перешла в запущенную или хроническую стадию. И нельзя его в этом винить, ведь до этого он тщетно боролся с головными болями или головокружениями, даже не догадываясь, что причина его болезни крылась совершенно в другом.
Даже специалисту не всегда просто разобраться в подобных тонкостях, поэтому важно учитывать симптоматику заболевания, для того чтобы обратить внимание врача на них и помочь поставить правильный диагноз и назначить грамотное лечение.
- Постоянная головная боль неясной этимологии. Если голова постоянно напоминает о себе болью со стороны шеи сзади, то это повод задуматься о том, как лечить шейный хондроз.
- Боль в сердце. Так происходит, если воспалились нижние позвонки шейного отдела.
- Также может ослабнуть зрение, тошнить, кружиться голова.
- Шея хрустит при движении.
- Периодически вы не чувствуете кончики своих пальцев, либо ощущаете легкое их покалывание.
- Артериальное давление резко меняет свои показатели.
- Боль в области шеи, невозможно пошевелить головой и не испытать при этом боль.
Медикаменты против хондроза шейного отдела
Препараты при шейном хондрозе может назначить только ваш лечащий врач, после проведенных обследований.
Медицинское вмешательство в случае поражения верхнего отдела позвоночника, как правило, сводится к купированию воспалительного процесса, который и вызывает невыносимые болевые ощущения и разрушает диски. Но это средство от шейного хондроза никак не влияет на причину его возникновения и лишь борется с последствиями – болью и скованностью движений.
В дальнейшем пациенту следует принимать добавки, которые должны будут помочь восстановиться костной системе и улучшить процессы обмена.
Если вы обратились за медицинской помощью с острой болью в шее, то, вероятнее всего, вам будет назначен курс анальгетиков в виде инъекций. Они работают быстрее и эффективнее, чем таблетки. Также порекомендуют лечебную физкультуру и массаж. Кроме того, настоятельно рекомендуется длительный прием натуральных средств от шейного хондроза.
Нередко в добавки включают хитин, из которого состоит панцирь раков или улиток, он необходим для прочности костей. Улучшить питание тканей, поддерживающих позвонки, поможет гиалуроновая кислота.
Лечебная физкультура при шейном хондрозе
Как мы уже выяснили выше, причиной возникновения данного заболевания является малоподвижный образ жизни, а значит, после первого приступа необходимо проводить специальную гимнастику, для того чтобы избежать рецидивов. Так что же делать при шейном хондрозе?
Гимнастика показана ежедневно, а в периоды, когда вы совсем мало двигаетесь или чувствуете дискомфорт в шее – несколько раз в день. Делать ее совсем несложно, можно даже с успехом проделывать это в офисе во время перерыва.
Итак, первое упражнение можно делать сидя. Пальцы обеих рук соединяют между собой и кладут их на лоб, при этом давят руками, а головой оказывают обратное давление. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы шеи. Не слишком усердствуйте. Около пяти секунд и столько же повторов будет достаточно. Второе упражнение также основано на сопротивлении. Руку прикладывают к уху и так же давят головой и ладонью.
Если вы засиделись в напряженной позе, то мягко опустите голову так, чтобы подбородок улегся на груди. Зафиксируйтесь. При этом важно прочувствовать расслабленность мышц. Повторить пять раз. Для усиления эффекта можно поводить головой по груди, описывая полумесяц.
Щадящий массаж при шейном хондрозе
Полезно совмещать гимнастику с массажем, однако, если упражнения можно делать при любом удобном случае, то проведение массажа необходимо доверить специалисту. Дело в том, что при шейном хондрозе эта часть позвоночника становится крайне уязвимой. Поэтому важно, чтобы массаж был щадящим и грамотным.
В данном случае необходимо руководствоваться принципом «не навреди».
Массаж хорошо проводить при разогретых мышцах, поэтому перед сеансом сделайте несколько упражнений, для того чтобы снять скованность. Полезно применять разогревающую мазь или специальное масло, для того чтобы обеспечить усиление эффекта.
Лечение хондроза народными средствами
Случается, что препараты при шейном хондрозе нежелательны к применению. Причины могут быть разными, а решение одно – народные средства. Все они обладают лечебным эффектом, но здесь важна регулярность. Только в этом случае можно достигнуть ощутимого эффекта. Также они не подходят, если болезнь находится в стадии обострения или ярко выражен болевой синдром. Впрочем, их всегда можно совмещать с медикаментозным лечением.
Одним из самых эффективных средств является обычный хрен, который найдется в любом огороде.
Нужен будет сок корня этого овоща, сделать его можно с помощью блендера, и столько же водки. Рецепт до банального простой – оба составляющих перемешивают и натирают больное место. Раствор обладает сильным разогревающим эффектом.
Помогают от хондроза и компрессы. Отличным противовоспалительным эффектом обладает лопух. Его листья измельчают, настаивают из расчета ложка травы на стакан кипятка и прикладывают к больному месту.
Настойка бузины также может помочь при лечении шейного хондроза. Понадобятся цветки и спирт. Из расчета 0,5 к 2, где первое составляющее – бузина. Раствор ставят в темное место на семь дней, после чего используют для протирки больного места.
Профилактика шейного хондроза
После прочтения у вас, вероятно, возникает резонный вопрос: как же избежать развития шейного хондроза, если у вас к нему имеются все предпосылки? Если вы задались этим вопросом, то это уже шаг к успеху, ведь именно в своевременной и грамотной профилактике заключается главный способ избежать развития шейного остеохондроза.
Главный секрет – начать как можно раньше, если вы озадачитесь проблемами здоровья своего позвоночника с младых лет, то в зрелом возрасте вам не грозят проблемы с ним.
Помимо того, что вам необходимо внимательно следить за собственными ощущениями и исключить вышеуказанные симптомы, необходимо следить за собственными привычками.
Причиной возникновения шейного хондроза всегда является пассивный образ жизни, достаточно исключить этот фактор для того, чтобы многократно снизить риск развития этого заболевания. Ведение здорового образа жизни поможет уберечь от дисфункции не только верхний отдел позвоночника, но и все системы организма.
Помните и о том, что правильная осанка поможет надолго сохранить позвоночник здоровым, не нарушайте его естественную природную форму, тогда нагрузка будет распределяться равномерно. Следите за тем, какую обувь вы носите.
Между прочим, любимые туфли на высоких каблуках заставляют позвоночник принимать неправильную форму и существенно увеличивают и без того высокую нагрузку именно на шейный отдел. Старайтесь не поднимать тяжести, не делайте этого резко.
