О боли в запястьях рук: причины и лечение

Запястье является той частью человеческого тела, которая регулярно испытывает нагрузки. Нередко они провоцируют боль в запястьях рук, которая является признаком многих опасных заболеваний. Для того, чтобы снизить риск возникновения суставных болезней, необходимо внимательно относиться к своему здоровью и выполнять определённые меры по его поддержанию.

Например, для укрепления мышц запястья рекомендуется специальный комплекс упражнений. Если боль в запястьях рук связана с физической нагрузкой, то необходимо ее сократить. При удержании предметов используйте целую кисть руки, так как держание объектов только пальцами может пагубно сказаться на состоянии связок и мышц запястья. Берегите запястье от травм и повреждений при занятиях в тренажёрном зале с помощью приспособленных для этого спортивных перчаток. Равномерно распределяйте нагрузку на суставы запястья. Лучше разделить вашу ношу на несколько частей, чем нести тяжёлые предметы за один раз.

Выполняя ряд этих несложных правил, вы сможете исключить возможность появления боли в запястьях рук и сохранить работоспособность.

Основные причины болей в запястье руки

Причина боли в запястье руки может быть разная. Приведём несколько примеров заболеваний и рассмотрим их основные симптомы, чтобы лучше понять данную проблематику.

• В случае, если возникает ноющая боль в запястье, делающая движения невозможными, при физической нагрузке, это может свидетельствовать о шейном или грудном остеохондрозе. Данная болезнь может так же сопровождаться полной либо частичной потерей рукой чувствительности.
• Утренние и дневные боли, сопровождающиеся жаром и покраснением кожных покровов в районе сустава, тошнота-это первые симптомы так называемого подагрического артрита.
• Артроз мелких суставов проявляется в появлении резкой боли при малейшей нагрузке, в некоторых случаях может пропасть способность к движению запястьем. Недуг характеризуется болезненными ощущениями в кисти руки как правило по ночам.
• При воспалительных процессах внутри связок и сухожилий боль может провоцировать как долговременная, так и кратковременная нагрузка на запястный сустав. К отличительным особенностям данного типа заболевания можно отнести отёчность целой кисти, либо отдельных пальцев и онемение конечностей.
• Может случиться так, что человек повредит сухожилия в момент падения на руку. При этом острая боль чувствуется сразу, спустя небольшой промежуток времени может появиться опухоль и пропасть способность к движению рукой.
• В результате удара в область запястья, кости могут быть деформированы или серьёзно повреждены, что влечёт за собой болевые ощущения и припухлость в месте предполагаемой травмы.

Важно отметит тот факт, что в редких случаях боль в запястьях рук может быть вызвана ишемической болезнью сердца. К дополнительным симптомам этой болезни специалисты относят появление у пациента проблем с дыханием, позывами к опорожнению желудка и чрезмерную потливость.

Появление боли в запястьях рук в период вынашивания ребёнка

Больше половины беременных женщин жалуются на болезненные ощущения в области кисти. С чем же это может быть связано? Оказывается, что причина боли в запястье руки, обычно сопровождающаяся потерей чувствительности ладоней, пальцев, появлением в этих областях покалываний и припухлости, свидетельствует о кистевом туннельном синдроме. Часто дискомфорт в области запястья, становится причиной нарушения сна в ночное время суток и приносит массу неудобств в повседневной жизни.

Туннельный синдром кисти возникает как правило вследствие защемления нерва, который отвечает за сгибательные движения пальцев. По сути, на нервные окончания оказывается давление со стороны жидкости, накапливаемой в тканях.

Для избавления от данного недуга, специалисты рекомендуют следовать следующему своду правил:

• старайтесь не спать на руках, не вызывая сдавливание конечностей;
• следите за тем, чтобы рука не находилась длительное время без движения;
• тренируйте мышцы руки с помощью несложных упражнений йоги.

Если болит рука в области запястья при беременности, доктор может посоветовать вам употреблять витамины группы В. В случае, если вышеописанные меры не привели к облегчению вашего самочувствия, то незамедлительно обратитесь в больницу для прохождения рентгенологического исследования на предмет скрытых повреждений.

Как правило, если женщина следует всем рекомендациям, то туннельный синдром проходит спустя 2-3 месяца после рождения ребёнка.

Болевой синдром в запястьях рук при ревматоидном артрите

Одним из тяжелейших суставных заболеваний, нередко сопровождающемся осложнениями различной степени сложности, является ревматоидный артрит. Обычно, в возрастной группе, наиболее подверженной опасности, находятся люди, чей возраст превышает 30 лет. Согласно статистическим показателям, женщины имеют большую склонность к данному заболеванию, нежели мужчины.

Признаки ревматоидного артрита очень специфичны, поэтому даже простой обыватель без труда может определить его на фоне других болезней, связанных с опорно-двигательной системой. Как правило, данный недуг характеризуется воспалительным процессом, а также припухлостью в области указательного и среднего пальцев. Важно отметить, что для такого заболевания как ревматоидный артрит, характерна симметричность. Это значит, что если поражены пальцы на левой руке, то схожие процессы протекают и в их аналогах на правой. Пациенты, столкнувшиеся с данной проблемой, отмечают, что наиболее сильные боли преследуют их в первой половине дня. В вечернее время боль либо слабая, либо вовсе отсутствует.

Ревматоидный артрит в подавляющем большинстве случаев протекает в хронической форме. Причём параллельно с поражением суставов запястья, происходят дегенеративные процессы в прилежащей к ним хрящевой ткани. Кроме ноющей боли в запястьях, как следствие ревматоидного артрита может появиться деформация кисти.

В качестве диагностики специалисты в клинике обычно используют метод рентгенографии и сбор анализов для выявления причины, приведшей к артриту.

Печальным фактом является то, что ревматоидный артрит полностью не может быть вылечен. С помощью хирургического вмешательства либо терапевтического лечения медикаментами заболевание можно лишь затормозить.

Боль в запястьях рук. Растяжения связочного аппарата

Не для кого не секрет, что боль в запястьях рук может быть спровоцирована казалось бы банальным растяжением связок, с которым сталкивался каждый человек хоть раз в жизни. Логично предположить, что данное повреждение носит ярко выраженный профессиональный характер и встречается наиболее часто у людей, чья жизнь напрямую связана с физической культурой и спортом.

Растяжение-это довольно болезненная травма, на лечение которой может уйти долгое время. Кроме того, любые проблемы с опорно-двигательным аппаратом мешают физической активности и делают невозможными тренировки. Для человека, не связанного со спортивной деятельностью, растяжение связок в области запястья сулит ограничением движения конечностями, что не позволяет заниматься бытовыми обязанностями.

К любого рода травмам и повреждениям нужно относиться предельно ответственно и не откладывать их лечение. Какие рекомендации дают специалисты в этом вопросе?

Разумеется, пострадавшая рука должна находиться в покое, желательно в неподвижном, фиксированном состоянии. После растяжения первый час-два необходимо выдержать на больном месте холод. Можно для этих целей использовать лёд, приложенный непосредственно к кожным покровам, либо сделать холодный компресс, завернув ледяные кусочки в полотенце. Спустя сутки после получения травмы, врачи советуют накладывать тёплые аппликации.

Обеспечьте защиту суставов запястья от любого рода нагрузок, используя эластичный бинт. Причём не переусердствуйте, затягивая его на руке. Помните, что это может стать причиной нарушения кровообращения. Если повязка затянута слишком туго, то рука теряет чувствительность. В ночное время эластичный бинт необходимо отстранить.

Для снятия болевого синдрома доктора обычно назначают специальные препараты, избавляющие от боли, и нестероидные противовоспалительные средства.

Боль в запястьях рук. Профессиональные патологии

К сожалению, некоторые профессии могут отрицательно сказаться на здоровье человека. В частности, однообразные движения, например, в результате работы за компьютером, могут вызывать опухолевые процессы в сухожилиях и прилежащих к ним нервных окончаний.

Для того, чтобы предупредить заболевания опорно-двигательной системы у сотрудников, ежедневно занимающихся печатанием, специалисты советуют следовать определенным правилам:

• установите монитор на удобном для вас расстоянии;
• найдите для себя такое положение тела, при котором вам комфортнее всего заниматься работой;
• оборудуйте ваше трудовое место осветительным прибором, а также подберите клавиатуру и мышь;
• периодически отвлекайтесь на проведение разминочных упражнений;
• в случае, если вы ощущаете боль в запястье, ограничьте нагрузку на руку минимум на 14 дней и обеспечьте ей покой.

Кроме офисных сотрудников, заболевания запястного сустава могут появляться, например, у людей, чья профессия связанна с игрой на музыкальных инструментах.

Рассмотрим подробнее ещё один недуг, называемый тендовагинит, или иначе стенозирующий теносиновит. При данном заболевании наиболее повреждается комплекс мышц, ответственных за движения большого пальца. Как правило, пациенты, страдающие тендовагинитом жалуются на изменение состояния кожных покровов. Появляется припухлость, напоминающая косточку апельсина.

Люди, занятые в строительной деятельности (например, работающие с отбойным молотком, крановщики, слесари) так же входят в группу риска по проблемам, связанным с ОДС. Чаще всего у них обнаруживается болезнь Кинбека, иначе определяемая как аваскулярный некроз, причиной которого могут стать микротравмы, полученные на производстве. Вследствие постоянной нагрузки на запястный сустав, в нем может быть нарушен ток крови, а также начаться внутренний процесс разрушения кости.

Боль в запястьях рук при других заболеваниях

Боль в запястье бывает острой или еле ощутимой. Она может беспокоить человека в определенное время, или на протяжении всего дня.

В предыдущий абзацах речь шла о различных синдромах и патологиях, в результате которых может появиться болевой синдром. В данном разделе познакомимся с иными источниками возникновения боли.

Самой популярной причиной бесспорно является перелом. В большинстве случаев при помощи рентгенологического исследования, доктора приходят к выводу, что имеет место перелом ладьевидной либо полулунной кости.

• Кроме того, что болит косточка на руке, при травме пострадавшее место опухает, может появиться кровоподтёк.
• Результатом перегрузки запястья при физических упражнениях может стать тендинит.
• Если у вас болит косточка на запястье руки, то это может говорить о проблемах, связанных с позвоночным столбом.
• Инфекционные заболевания, например, гонорея и бруцеллёз, провоцируют боль в нижних конечностях.
• В случае, если пациент жалуется на то, что у него болит косточка на запястье руки, то это может быть следствием приёма противоэпилептических препаратов.
• Заболевания опорно-двигательной системы, в частности касающееся суставов, могут развиваться у людей с алкогольной зависимостью.

Предотвратить развитие суставных болезней можно, выполняя несложные рекомендации:

• если появились боли и дискомфорт в кисти при выполнении физической нагрузки, то сократите ее до минимума и дайте руке покой;
• не находитесь длительное время в одном и том же положении;
• удерживайте предметы всей кистью, а не только пальцами;
• защищайте запястье при занятиях спортом;
• если ваша профессия связана с компьютером, то каждый час делайте перерыв 7-10 минут;
• питайтесь сбалансировано, чтобы витамин Д, необходимый для поддержания здоровья суставов, поступал в организм в необходимом количестве.

Если болевые ощущения в районе запястья не проходят в течение двух суток, появляется отёчность, происходит видоизменение конечности, наряду с болью вы испытываете проблемы с дыханием, то немедленно отправляйтесь за помощью, не надейтесь на то, что все пройдёт само собой. Если вовремя не начать лечение суставного заболевания, то это может повлечь за собой осложнения.